Ягодный смузи с йогуртом и маком

Смузи из ягод с йогуртом и маком – отличный вариант для летнего освежающего и питательного завтрака.

Мы приготовили этот вариант смузи с малиной и клубникой, но ты можешь делать его с любыми ягодами по своему вкусу. Количество мака и меда можно корректировать, а для украшения отлично подойдут листики мяты и ягоды.

Ингредиенты
Порций: +
  • Клубника100 г.
  • Малина100 г.
  • Черная смородина1 ст. л.
  • Йогурт300 мл.
  • Мед2 ч. л.
  • Семена мака2 ч. л.
Шаги
3 мин. Печать
  • Ягоды промой и сложи в блендер, добавь мед, мак и йогурт.

  • Взбей все до однородной массы 1-2 минуты

  • Перелей в стаканы для подачи и укрась листиками мяты и ягодами.

Рейтинг